Body Mass Index

ALAT UKUR INDEKS BERAT BADAN
Keterangan: ini merupakan formula yang dirumuskan oleh para ahli gizi sedunia. Rumus asalnya adalah berat tubuh (kilogram) dibagi dengan kuadrat tinggi tubuh (meter). Namun untuk alat ukur di bawah ini, saya sudah modifikasi formulanya sehingga anda cukup memasukkan berat badan dalam kg dan tinggi badan dalam centimeter.

Adapun indeks BMI menurut ahli gizi sedunia adalah sbb:
< 15 : malnutrisi
15 - <18 : kurus
18 - <22 : normal
22 - <25 : gemuk
25 - <30 : overweight
> 30 : obesitas

Dan akhirnya saya ucapkan selamat mencoba...

Hint : Bacalah BismiLLAH sebelum memasukkan data anda, dan ikhlashlah terhadap apapun hasil yang anda dapatkan dan kemudian lakukan saran dari dr. Sukma Mahendra sesuai dengan indeks BMI yang anda peroleh.



Saran dr. Sukma Mahendra:
>Bila anda malnutrisi, maka anda harus banyak makanan bernutrisi (logis...)
>Bila anda kurus, maka anda harus banyak makan makanan bergizi supaya anda lebih gemuk
>Bila anda normal, maka selamat.. Jagalah rutinitas gaya hidup sehat anda agar senantiasa dalam kategori normal..
>Bila anda gemuk, maka berhati-hatilah.. Jangan sampai anda jatuh ke lubang hitam kegemukan. Usahakan tambah kebiasaan hidup sehat anda supaya anda masuk kategori normal. Tapi secara pribadi, saya ucapkan selamat karena berarti anda tidak terindikasikan kurus .
>Bila anda overweight, maka waspadalah..waspadalah. Anda sangat mengubah dan menambah gaya hidup sehat anda. Kategori ini rentan penyakit lho!! Dietlah dengan tetap mengkonsumsi zat yang bergizi. Tanyakan kepada dokter jiwa gizi mengenai diet yang cocok untuk anda... Ayo berjuang ke level aman!!!
>Bila anda obesitas, maka saya meminta tolong anda untuk memberitahu saya apa beda overweight dengan obesitas. Maaf kalau merepotkan..

tertanda,

dr. Sukma Mahendra
BMI : Normal Euy!!!

================
Sukma would thanks to:
Arief Budi Saptani
Hidayat Febiansyah